2021年 08月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.9 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 6日:
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1784 kcal
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脂質: 27.01g | たんぱく質: 71.29g | 炭水化物: 248.61g.
朝食: Banana, Quaker Farelo de Aveia. 昼食: Couve Refogada, Farofa, Quero Feijão Preto, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Vinho Cabernet Sauvignon. 軽食/その他: Pizza Marguerita, Danone YoPRO 15G High Protein, Nestlé Kit Kat. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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