2021年 08月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.2 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 10.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 6日:
|
1046 kcal
|
脂質: 35.38g | たんぱく質: 84.51g | 炭水化物: 98.95g.
朝食: Aveia em Flocos, Granola, Banana Caturra, Suco verde, Café com Leite e Açúcar. 昼食: Lacta Chocolate Ao Leite, Salada de Alface com Vegetais Variados, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). 夕食: Ovo Cozido. 軽食/その他: Pif Paf Presunto, Italac Leite Desnatado, Integralmedica Whey 100% Pure, Café com Leite e Açúcar. もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|