jucanetの日記, 2021年 08月 6日

tenho 41 anos, preciso emagrecer 15kg mas a balança não desce ! faço jejum, retirei várias coisas da minha alimentação.... e nada! só não consigo fazer nenhuma atividade física por enquanto, por não gostar me torno um pouco indisciplinada  

eu tô com 35 e uma dureza emagrecer 😢 

Para mim sempre foi difícil não ser gordo em qualquer idade...rs 

verdade absoluta...tenho 37 e tenho me esforçado bastante! mas força na peruca q a vida continua...bora emagrecer!!!! 

sabe q eu achava isso tbm... tenho 36 anos e sempre foi uma luta p emagrecer... em junho eu resolvi tentar a dieta flexível... e por incrível q pareça eu diminuir 5,1 kg... fiquei chocada... luto p fazer a low carb já tem uns 4 anos... entre idas e vindas... não consigo ter consistência na low carb... e agora com a dieta flexível os resultados estão excelentes... e o melhor, não me privo de nada, apenas dou preferência para alimentos mais nutritivos mas nada me impede de comer um doce ou outro alimento menos nutritivo  

tbm tô tendo muita dificuldade para emagrecer, tenho 43 anos e dessa vez a balança tá resistindo mas estou optando por uma alimentação saudável , embora demore os resultado sei que estou cuidando da saude 

Tenho 38 e lutei muito pra conseguir perder 32 kg em 9 meses agora ainda faltam 8 kg mas a balança ñ quer descer estou fazendo ciclismo todos os dias para melhorar o condicionamento e ter mais saúde, um dia de cada vez chego lá  

pois é, quando tinha meus 20 e poucos anos perdia 1,5kg por semana fácil fácil. Hoje estou com 35 e comemoro quando perco 500 gramas  

👏🏻💪🏻😊