2021年 08月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.4 kg
これまでの減量分: 18.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 6日:
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2373 kcal
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脂質: 121.27g | たんぱく質: 106.76g | 炭水化物: 208.55g.
朝食: Tomaten, Bensdorp Kakao, Ei, Billa Beerenmischung, Milfina Mozzarella Gerieben, Sauerrahm, Zurück Zum Ursprung Kleinblättrige Haferflocken, Vollmilch, Butter, Grafschafter Butter Toast, Pure Fruits Mango Orange, Trocken Geröstete, Gemischte Nüsse. 昼食: Tomaten, Zurück Zum Ursprung Aufstrich Tomate-Basilikum, Stastnik Käsewurst, Ströck Kornspitz. 夕食: Alpengut Schlagobers, SPAR Mohnflesserl, Thunanudeln. 軽食/その他: Suchard Sensations Noir Intense 70%. もっと...
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2698 kcal
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運動:
自転車（のんびり） - 時速16km以下 - 1 時間 30 分, 走る（ジョギング） - 時速8km - 40 分, 休憩 - 13 時間 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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