2021年 08月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.6 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 6日:
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1441 kcal
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脂質: 71.86g | たんぱく質: 84.09g | 炭水化物: 132.66g.
朝食: Cafezinho, Ovo Mal Cozido. 昼食: Agrião, Camil Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Sashami Filé de Frango . 夕食: Bergamota, Queijo Coalho, Sashami Filé de Frango . 軽食/その他: Pachá Amendoim Torrado, Banana Nanica, Tapioca, Queijo Branco, Cafezinho, Jandira Castanha do Pará, Mexerica. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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