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Timbangan naik lagi gegara stress PPKM, makan jadi pelarian dan gabisa wo. Gapapa, mulai lagi yuk bisa 🥲
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65 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 6日:
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1388 kcal
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脂質: 59.52g | たんぱく質: 82.21g | 炭水化物: 131.88g.
朝食: Starbucks Americano (Grande), Oatbits Oat8 Almond, Mr. Bread Roti Tawar Gandum Multiseed. 昼食: Solaria Cap Cay, Firm Tofu (with Calcium Sulfate) . 夕食: Bamboe Saus Asam Manis, ABC Saus Sambal , So Good Bakso Sapi Kuah. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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