2021年 08月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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128 kg
これまでの減量分: 46.9 kg.
残り: 36 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 6日:
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1463 kcal
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脂質: 46.34g | たんぱく質: 117.35g | 炭水化物: 150.40g.
朝食: Coco. 昼食: Friboi Carne Moída Patinho, Pepino Japonês, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Tomates. 夕食: Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Wickbold Pão Integral Teff e Avelã. 軽食/その他: Performance Nutrition Fish Oil Ômega 3, Laranjas, Goiaba Vermelha. もっと...
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週に9.8 kg減量中
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