2021年 08月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79.6 kg
これまでの減量分: 10.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 6日:
|
4276 kcal
|
脂質: 186.00g | たんぱく質: 153.85g | 炭水化物: 495.32g.
朝食: Perdigão Mortadela de Frango, Sadia Patê de Frango, Adria Torrada Integral, Parmalat Leite em Pó Integral, Café. 昼食: Tio João Arroz Integral Cozido, Seara Filé de Peito de Frango, Aurora Linguiça Toscana, Vapza Carne Seca Desfiada, Aipim Frito, Feijão Preto Cozido, Farofa de Ovo. 夕食: Regina Queijo Coalho Espeto, Pif Paf Salsichão, Piraquê Biscoito Recheado Pretty. 軽食/その他: Lacta Bis Xtra (45g), Vitao Bananada, Santa Helena Paçoquita (15g), Come Come Pipoca Doce. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|