2021年 08月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.8 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 6日:
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2088 kcal
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脂質: 131.07g | たんぱく質: 150.08g | 炭水化物: 80.07g.
朝食: Espinafre, Tomates, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Abacate, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Pura Vida Brain TCM, Integralmedica Carnibol, Italac Leite Condensado Semidesnatado, Banana. 昼食: Melão, Lacta Chocolate Intense Menta 60%, Ovo Frito, Lacta Intense 60% Cacau Laranja, Brócolis, Semente de Abóbora, Castanhas de Caju, Castanhas-do-Pará, Pescada. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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