2021年 08月 6日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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69 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 6日:
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486 kcal
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脂質: 19.45g | たんぱく質: 18.33g | 炭水化物: 61.99g.
朝食: Ceviz, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri. 昼食: Taze Fasulye, Pirinç Pilavı. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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