2021年 08月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.6 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 25.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 6日:
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2423 kcal
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脂質: 118.77g | たんぱく質: 78.16g | 炭水化物: 251.79g.
朝食: Leerdammer Leger, Gut & Günstig Deutsche Markenbutter, Edeka Mehrkornbrot, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Dulano Delikatess Hähnchenbrust. 昼食: Almighurt Stracciatella, Ritter Sport Halbbitter 50% Kakao, Aprikosen, Schweinefilet, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gurke (mit Schale), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 夕食: Gut & Günstig Sticks Paprika, Edeka Kesselchips Sea Salt & Vinegar. もっと...
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3132 kcal
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運動:
家事 - 1 時間 30 分, テレビで見る - 4 時間, 休憩 - 10 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間, エリプティカルマシン - 15 分. もっと...
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体重に変化ありません
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