2021年 08月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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100.5 kg
これまでの減量分: 14.7 kg.
残り: 35.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 6日:
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812 kcal
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脂質: 48.76g | たんぱく質: 70.92g | 炭水化物: 20.52g.
朝食: Pilão Café, Aviação Manteiga com Sal, Açafrão, Qualitá Alho Frito Picado, Ovo Frito, Scala Queijo Prato. 昼食: Castanhas-do-Pará, Dona Benta Farinha de Trigo Tradicional, Prov Chips Provolone Desidratado, Vinagre, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Maratá Molho de Pimenta, Alface de Folha Verde, Tomates, Repolho Verde Cozido, Anchova. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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