2021年 08月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.4 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 6日:
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1285 kcal
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脂質: 87.40g | たんぱく質: 49.40g | 炭水化物: 86.48g.
朝食: Yer Fıstığı, Kırmızı Erik, Haşlanmış Yumurta, Yeşil Zeytin, Salatalık, Beyaz Peynir, Domatesler, Lor Peyniri. 昼食: Havuçlu Kek, Mercimek Köftesi. 夕食: Sezar Salata. 軽食/その他: Dondurma. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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