2021年 08月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 6日:
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1536 kcal
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脂質: 50.41g | たんぱく質: 91.90g | 炭水化物: 176.69g.
朝食: Yelken Sade Yağ, Starbucks Filtre Kahve (Grande), Lipton Kuşburnu Çayı, Balparmak Süzme Çiçek Balı, Doğa Yulaf Ezmesi . 昼食: FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi , Nimet Ekşi Mayalı Tam Buğdaylı Ekmek, Migros Elma. 夕食: Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Doğalsan Karabuğday (Greçka) Gevreği, Banvit Piliç Bonfile Göğüs. 軽食/その他: Harras Kabak Çekirdeği. もっと...
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週に0.0 kg減量中
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