hannah202020の日記, 2021年 08月 6日

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2021年 08月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）

81.3 kg これまでの減量分: 29.3 kg. 残り: 6.3 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 6日:

1500 kcal

脂質: 45.00g | たんぱく質: 82.92g | 炭水化物: 187.40g. 朝食: Nestle Cheerios with Semi-Skimmed Milk, Coffee with Semi-Skimmed Milk. 昼食: Morrisons NuMe Cheese Slices, Tesco Plain Mini Tortilla Wraps, Tesco Chicken Breast Fillets (130g). 軽食/その他: Tesco Cookie Dough Ice Cream. もっと...

2275 kcal

運動: 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間　 30 分, 休憩 - 14 時間　 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に0.7 kg減量中

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