|
Ayy Tartılma günüm dündü.. Geçen haftaya aynı çıkınca 1 gün kabak detoksu yaptım 800 Gr gitmiş.. Bu gün de yeni uydurduğum elma diyetini yapıyorum :D Elmalar bahçeden taze olunca yemeye doyamıyor insan ama şok diyet..
|
61.3 kg
これまでの減量分: 24.3 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 6日:
|
618 kcal
|
脂質: 22.12g | たんぱく質: 39.04g | 炭水化物: 73.71g.
朝食: Birşah Yarım Yağlı Süt, Elma. 昼食: Haşlanmış Yumurta, Salatalık, Elma. 夕食: Domatesler, Salatalık, Tavuk But. 軽食/その他: Ceviz, Elma. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|