|
Ох уж эти 4 кг! Не ем - сбрасываю, ем - набираю. Многие скажут что я занимаюсь ерундой. 54 нормальный же вес. Но мне так тяжело передвигаться😲 Будто сумку с собой все время таскаешь четырехкилограмовую😓
|
53.9 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 6日:
|
1729 kcal
|
脂質: 51.01g | たんぱく質: 47.08g | 炭水化物: 275.86g.
朝食: Макароны с Маслом, Cream Nuvo Сыр Творожный "Professional" , Домочай Хлеб Ароматный Особый. 昼食: Красный Мозырянин Пастила Вишня-Ваниль, Красный Пищевик Мармелад Грушевые Дольки, Свежие Новости Молоко 3,5%, Витьба Завтраки Сухие Ракушки Шоколадные Глазированные. 夕食: Красный Пищевик Мармелад Грушевые Дольки, Красный Мозырянин Пастила Вишня-Ваниль, Петруха Котлеты Сливочные с Сыром, Помидоры, Бабушкина Кухня Рис Длиннозерный Отварной. 軽食/その他: Красный Пищевик Зефир с Шоколадом Мята Барбарис, Красный Мозырянин Пастила Вишня-Ваниль, Помидоры, Домочай Хлеб Ароматный Особый, Cream Nuvo Сыр Творожный "Professional" . もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|