2021年 08月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 6日:
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775 kcal
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脂質: 19.60g | たんぱく質: 46.76g | 炭水化物: 103.52g.
朝食: 7-11 蒸地瓜, 馬可先生 全麥葡萄乾麵包, UCC 無糖黑咖啡 (273毫升). 昼食: 沙拉, 鮭魚, 干貝, 7-11 蝦仁蛋炒飯. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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