2011年 03月 2日の計量結果(日記のエントリーがない日)
107.1 kg これまでの減量分: 1.7 kg.    残り: 2.8 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

2900 kcal 脂質: 113.31g | たんぱく質: 105.35g | 炭水化物: 365.45g.   朝食: Special K Red Berry, 2% Fat Milk. 昼食: Bran Muffin, Stouffers Meatloaf, Cheddar Cheese, Lemon Pudding, Praeventia, Grapes. 夕食: Spaghetti Sauce, Spaghetti, Ground Beef. 軽食/その他: Quaker Cafe, 2% Milk, Peanut Butter, Stoned Wheat Thins, Dairy Milk. もっと...
2899 kcal 運動: 歩く(運動) - 時速5.5km - 55 分, 休憩 - 15 時間   5 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に0.6 kg増量中

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