2021年 08月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.8 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 17.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 5日:
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1620 kcal
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脂質: 47.88g | たんぱく質: 51.29g | 炭水化物: 191.47g.
朝食: Frisch Gepresster Orangensaft, Milbona Reine Buttermilch. 昼食: Aldi Bio Knusper-Müsli, Lyttos Joghurt nach Griechischer Art Natur, Äpfel, Aldi Appenzeller , Mestemacher Walnuss-Brot. 夕食: Hackfleischsoße, Riesa Spaghetti . 軽食/その他: Weißwein. もっと...
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2397 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 2 時間, 休憩 - 5 時間, 睡眠 - 8 時間, 読む - 6 時間, デスクワーク - 3 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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