Dana Effの日記, 2021年 08月 6日

2021年 08月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）

76.5 kg これまでの減量分: 0 kg. 残り: 16.5 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 6日:

1309 kcal

脂質: 31.77g | たんぱく質: 110.28g | 炭水化物: 141.19g. 朝食: Laugenbrezeln, Hofburger Frischkäse, Kaffee mit Milch. 昼食: Aprikosen. 夕食: Nektarinen, Hartgekochtes Ei, Schweinefilet. 軽食/その他: Coca-Cola Mezzo Mix (Flasche). もっと...

2079 kcal

運動: 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間　 10 分, 休憩 - 14 時間　 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に10.5 kg増量中

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