2021年 08月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69.1 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 6日:
|
1501 kcal
|
脂質: 46.86g | たんぱく質: 125.33g | 炭水化物: 154.16g.
朝食: Mulino Bianco Fette Biscottate, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi. 昼食前: Enervit The Protein Deal Dark Chocolate Coated, Enervit The Protein Deal Dark Chocolate Coated. 昼食: Nettarine, Selex Spinaci, Exquisa Fiocchi di Latte, Gilli Pane di Segale, Olio Extra Vergine di Oliva. 間食: Parmigiano (in Pezzi). 夕食: Granarolo Accadì senza Lattosio Scremato, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Mulino Bianco Fette Biscottate. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|