2021年 08月 6日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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83.1 kg
これまでの減量分: 16.7 kg.
残り: 18.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 6日:
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1324 kcal
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脂質: 45.76g | たんぱく質: 97.32g | 炭水化物: 132.04g.
昼食: Борщ с Курицей, Помидоры, Курица Вареная, Вареное Яйцо, Чечевица Вареная. 夕食: Куриные Котлеты с Сыром, Евроопт Арбуз, Кабачок Фаршированный. 軽食/その他: Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Красный Пищевик Зефир Бобруйский Бело-Розовый , Кофе. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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