2021年 08月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.3 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 14.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 5日:
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1650 kcal
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脂質: 3668.41g | たんぱく質: 4199.27g | 炭水化物: 159.22g.
朝食: Italac Leite Integral, Iogurte Natural, Mamão, Marilan Biscoito Cream Cracker, Marilan Cream Cracker, Queijo Branco, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal . 昼食: In Natura Tomate, Pepino (Descascado), Salada de Folhas, Friboi Carne Moída Patinho, Pronto Light Cenoura, Chuchu Cozido, Hortifruti Abacate, Arroz Parboilizado Cozido. 夕食: Bisteca de Porco Grelhada, Salada de Folhas, Abobrinha Cozida, Casino Tomate Picado, Pepino (Descascado). 軽食/その他: Bolo Low Carb, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal . もっと...
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週に0.1 kg減量中
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