2021年 08月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.1 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 6日:
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1767 kcal
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脂質: 63.56g | たんぱく質: 130.27g | 炭水化物: 178.71g.
朝食: Sari Roti Roti Tawar (1), Telur, Ellenka Fiber Creme, Tropicana Slim Sweetener Diabtx, Excelso Kalosi Toraja, Tahu, Tempe. 昼食: Ikan Tongkol, SuperIndo Rolade Ayam, Sari Roti Roti Tawar (2), Bengkoang, Opor Ayam. 夕食: MEG Keju Serbaguna, BonCabe Level 30, Buncis, Telur, Sawi Putih, Wortel Dimasak, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging). 軽食/その他: Gangsar Kacang Atom, Prime Bread Roti Isi Krim Coklat (50g). もっと...
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週に6.3 kg増量中
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