2021年 08月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 6日:
|
1425 kcal
|
脂質: 44.86g | たんぱく質: 53.76g | 炭水化物: 209.72g.
朝食: Madu, Buah Naga, Pisang, Ultra Milk Ultra Milk Low Fat , Quaker Instant Oatmeal. 昼食: HokBen Paket C. 夕食: SariWangi Teh Tarik. 軽食/その他: Wall's Feast Vanilla, Pisang Kepok Rebus, Pisang. もっと...
|
週に0.6 kg増量中
|