2021年 08月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
91 kg
これまでの減量分: 31 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 5日:
|
1171 kcal
|
脂質: 45.88g | たんぱく質: 43.46g | 炭水化物: 146.13g.
朝食: Café com Leite Integral, Bolo de Chocolate. 昼食: Banoffe, Alface, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Beterraba Cozida, Purê de Batata Baroa, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado). 軽食/その他: Lacta Ouro Branco. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|