2021年 08月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 5日:
|
1518 kcal
|
脂質: 49.65g | たんぱく質: 94.07g | 炭水化物: 172.36g.
朝食: Café com Leite e Açúcar, Pão Integral, Ovo Mexido. 昼食: Polenta Frita, Fritz & Frida Feijão Carioca , Sadia Lasanha à Bolonhesa, Arroz Integral (Longo, Cozido). 夕食: Queijo Branco, Queensberry Geléia de Frutas Vermelhas, Bauducco Torrada Integral. 軽食/その他: Growth Supplements Whey Concentrado, Danone Iogurte Natural Desnatado , Nestlé Chocolate Classic Ao Leite. もっと...
|
週に0.6 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
lara.laranascimentoの体重の記録
|