2021年 08月 5日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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81.9 kg
これまでの減量分: 17.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 5日:
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1772 kcal
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脂質: 51.78g | たんぱく質: 180.27g | 炭水化物: 133.51g.
朝食: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Maçãs Fuji, Mexerica, Filé de Frango Grelhado, Músculo Bovino, Mariza Proteína Texturizada de Soja, Sardinhas em Óleo (Enlatado), Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). もっと...
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週に2.8 kg減量中
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