2021年 08月 5日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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55 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 5日:
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1138 kcal
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脂質: 35.65g | たんぱく質: 87.32g | 炭水化物: 137.58g.
朝食: مكسرات فلفل رومي اخضر, بذور السمسم الكامل المجففة, الطماطم, البيضه السعيده 🥚 بيض بلدي, تين, العنب. 昼食: Nescafe Neecafe Classic with Milk and One Teaspoon Sugar. 夕食: تين, عيش بلدى رغيف عيش بلدى مصرى, كبدة مطهية كبدة بقري أو جموسي مطهية. もっと...
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体重に変化ありません
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