2021年 08月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 5日:
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495 kcal
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脂質: 19.25g | たんぱく質: 15.44g | 炭水化物: 70.82g.
朝食: Banana Nanica, Café com Leite Desnatado. 昼食: Predilecta Milho Verde em Conserva, Tomates, Abobrinha Refogada, Cenouras Cozidas, Batata Doce Cozida, Seara Linguiça Toscana. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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