2021年 08月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99.7 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 36.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 5日:
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1573 kcal
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脂質: 78.55g | たんぱく質: 58.93g | 炭水化物: 161.40g.
朝食: Pão Francês, Margarina, Café com Açúcar. 昼食: Prats Suco de Laranja Integral, Tirolez Queijo Prato, Extra Pão de Cará. 夕食: Brigadeiro, Sadia Mortadela Defumada, Scala Queijo Prato, Pão Francês. 軽食/その他: Bolo Branco (sem Cobertura Glacé). もっと...
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週に3.9 kg減量中
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