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Vamos perdiendo Fat!! Aunque hubo un poco de perdida de masa magra… habrá que subir un poco las calorías o aumentar más proteínas 🤔 ahí veremos
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70.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 5日:
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2372 kcal
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脂質: 110.28g | たんぱく質: 169.21g | 炭水化物: 170.13g.
朝食: Huevo Cocido, Colun Queso Gouda, Castaño Pan Miga Sándwich Dúo. 昼食: Ariztía Pechuga de Pollo Deshuesada sin Piel, Carne, Huevo Cocido, Arroz Blanco. 夕食: Nestlé Leche Nido Buen Día, Castaño Pan Miga Sándwich Dúo, Huevo Cocido, Soprole Queso Gauda. 軽食/その他: Danone Griego Natural Sin Azúcar, Quaker Avena Instantánea, MuscleMeds Carnivor (33g), Almendras. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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gustavo andres olivares parraの体重の記録
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