2021年 08月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 5日:
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1794 kcal
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脂質: 79.97g | たんぱく質: 62.55g | 炭水化物: 199.52g.
朝食: Grapefruit, Solevita Orangensaft. 昼食: Vitafit Orangensaft, Solevita Orangensaft, Tortellini Auflauf. 夕食: More Nutrition Chunky Flavour, Blaubeeren, Alpro Skyr Style ohne Zucker. 軽食/その他: Multinorm Magnesium, Bundaberg Ginger Beer, Avocado. もっと...
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2541 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, エアロバイク (ばいく) - 10 分, クロストレーナー - 40 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 12 時間 10 分. もっと...
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