2021年 07月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 31日:
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1412 kcal
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脂質: 57.69g | たんぱく質: 100.76g | 炭水化物: 118.99g.
朝食: Chikalab Chikasport Шоколад с Фундуком , Моя Цена Молоко 1,5%, Олейна Подсолнечное Масло , Яйцо, Гречка Отварная. 昼食: Моя Цена Молоко 1,5%, Бургер Кинг Шримп Ролл, Пава Пава Стейк Грудки «Средиземноморский» в Маринаде. 夕食: Тилапия, Картошка Вареная. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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