2021年 08月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
155.4 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 65.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 5日:
|
986 kcal
|
脂質: 36.16g | たんぱく質: 55.03g | 炭水化物: 109.76g.
朝食: Margarina, Cuscuz (Cozido), Queijo Coalho. 昼食: Queijo Parmesão (Ralado), Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Subway Tomate, Quero Molho de Tomate Tradicional, Perdigão Salsicha Hot Dog. 夕食: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Pif Paf Coxinha da Asa Temperada. 軽食/その他: São Geraldo Cajuína, Ovo de Codorna, Liv Up Caldinho de Feijão. もっと...
|
週に7 kg減量中
|