2021年 08月 5日の計量結果(日記のエントリーがない日)
58.4 kg これまでの減量分: 2.1 kg.    残り: 0 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1680 kcal 脂質: 81.99g | たんぱく質: 70.63g | 炭水化物: 165.01g.   朝食: Versluys Calzones Rotos, Manzana Verde, Huevo Revuelto. 昼食: Champiñones, Nestlé Crema de Leche, Tortellini de Carne. 夕食: Repollo, Huevo Frito, Puré de Papa. 軽食/その他: Nestlé Manjar, Soprole Queso Mantecoso Quilque (17,8g), Nescafé Tradición, Nestlé Manjar, Crepe, Panqueques sin Relleno. もっと...
週に2.8 kg増量中

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