2021年 08月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 24.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 5日:
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1149 kcal
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脂質: 42.28g | たんぱく質: 67.67g | 炭水化物: 128.89g.
朝食: Tirol Leite Desnatado, Melão Amarelo, Morangos, Maçãs Gala, Banana Prata. 昼食: Brócolis Cozido, Cenouras, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Nestlé Requeijão Cremoso Light, Ritter Geléia de Uva Diet, Queijo Mozzarella, Nobre Presunto Cozido Magro, Pão de Forma. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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