2021年 08月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.5 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 26.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 5日:
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1206 kcal
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脂質: 49.97g | たんぱく質: 82.19g | 炭水化物: 112.87g.
昼食: Peito de Frango, Alcatra, Abóbora Cabotia, Quinoa Cozida, Feijão Preto Cozido, Tomates, Abacate. 夕食: Bergamota, Quinoa Cozida, Ovo Poché, Tomates, Seara Salsicha de Frango. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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