2021年 08月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.3 kg
これまでの減量分: 9.7 kg.
残り: 8.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 5日:
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1186 kcal
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脂質: 36.44g | たんぱく質: 68.41g | 炭水化物: 153.56g.
朝食: Mangos. 昼食: Tempeh (Cooked) , Roasted Broiled or Baked Chicken Wing (Skin Eaten), Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Nasi Putih. 夕食: Ultra Milk Ultra Milk Low Fat , Nestle Corn Flakes. 軽食/その他: Fried Tofu. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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