2021年 08月 5日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
95 kg
これまでの減量分: 27.3 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 5日:
|
2963 kcal
|
脂質: 122.81g | たんぱく質: 162.92g | 炭水化物: 290.27g.
朝食: Сыр-Бор Сыр Российский, Вареное Яйцо, Prime Star Каша Гречневая на Молоке . 昼食: Чеснок, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Перловка Отварная, Теремок Суп Гороховый с Копчёностями . 夕食: Домашний Вкус Капуста Белокочанная Маринованная Сладкая, Чеснок, Котлета Рыбная, Рис Вареный. 軽食/その他: Maxler Протеин. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|