|
الحمدلله 🙏 و بقالي يومين مالعبتش كارديو كمان 🤫
|
86.3 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 11.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 5日:
|
1362 kcal
|
脂質: 48.54g | たんぱく質: 89.68g | 炭水化物: 160.38g.
朝食: زيت الزيتون المركز, البيض المقلي, بطاطس Boiled Potato - بطاطس مسلوقة. 昼食: عسل نحل عسل نحل, شوفان شوفان لينو, تفاح بلدي تفاح بلدي. 夕食: ملوخية ملوخية خضراء, Chicken صدر فراخ بلدي مسلوق (بدون عضم). 軽食/その他: الفواكه عصير الفراولة , Pepsi Pepsi, القهوة بالحليب (قهوة لاتيه). もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|