2021年 08月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.7 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 5日:
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1688 kcal
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脂質: 72.80g | たんぱく質: 94.50g | 炭水化物: 163.06g.
朝食: Café com Açúcar, Ovo Mexido. 昼食: Casa de Bolos Bolo de Mesclado, Café com Açúcar, Camil Feijão Branco, Laranja Pêra, Tomates, Camil Feijão Branco, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Korin Filé de Peito de Frango. 夕食: Fazenda Bela Vista Leite Integral, Fazenda Bela Vista Leite Integral, Aviação Manteiga com Sal, Café com Açúcar, Tirolez Queijo Minas Meia Cura, Ovo, Casa de Bolos Bolo de Mesclado. 軽食/その他: Café com Açúcar, Café com Açúcar. もっと...
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1644 kcal
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運動:
Esteira - 1 時間, ダンス（低速ステップ） - 1 時間, 休憩 - 14 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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