2021年 08月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.6 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 15.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 5日:
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1549 kcal
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脂質: 57.26g | たんぱく質: 42.96g | 炭水化物: 198.43g.
朝食: Sweet Cherries, Jif Creamy Peanut Butter, Coffee with Milk and Sugar, Redpath Brown Sugar, Quaker Large Flake Oats. 昼食: Selection Hot Salsa, Tostitos Scoops, Kraft Singles (19g), Roll, Hellmann's Light Mayonnaise, Citterio Sweet Capocollo, Citterio Prosciutto Cotto, Citterio Mortadelle. 夕食: Becel Margarine, Your Fresh Market Baguette, Hellmann's Real Mayonnaise, Boiled Potato, Unico Solid Light Tuna in Olive Oil, Sweet Red Peppers, Unico Chick Peas, Onions. 軽食/その他: Captain Morgan Original Spiced Rum, Watermelon , Snack Pack No Sugar Added Vanilla Pudding, Sugar. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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