2021年 08月 5日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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68.8 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 8.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 5日:
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593 kcal
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脂質: 40.84g | たんぱく質: 23.25g | 炭水化物: 32.51g.
朝食: Tadım Tahıl Bar, Migros UHT Yağlı Süt. 昼食: Karışık Yeşil Salata, Pınar Misket Hindi Köfte , Zeytinyağı ve Zirkeli Salata Sosu (Ev Tarifi). もっと...
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週に0.3 kg減量中
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