2021年 08月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.9 kg
これまでの減量分: 12.1 kg.
残り: 12.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 4日:
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760 kcal
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脂質: 21.90g | たんぱく質: 40.09g | 炭水化物: 101.83g.
朝食: Лукоморье Икра Горбуши, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Русский продукт Хлеб Пшеничный. 昼食: Булгур с Овощами. 夕食: Медовый Край Мёд Липовый, Сырники с Рисовой Мукой. 軽食/その他: Confectum Зефир Жевательный, Невский Десерт Зефир со Вкусом Ванили. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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