2021年 08月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.8 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 5日:
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1324 kcal
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脂質: 59.07g | たんぱく質: 132.25g | 炭水化物: 54.16g.
朝食: Dr. Oetker Chocolate em Pó Solúvel 70% Cacau, Vita Power Nutrition Blend Protein Baunilha. 昼食: Tomates, Beterraba Cozida, Raiola Azeitonas Verdes Descaroçadas, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 夕食: Arcor Chocolate Ao Leite, Mexerica, Queijo Provolone, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). 軽食/その他: Ceifeiro Semente de Chia, Nestlé Iogurte Desnatado, Ovo Cozido. もっと...
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週に5.6 kg増量中
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