2021年 08月 5日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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71.9 kg
これまでの減量分: 12.4 kg.
残り: 8.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 5日:
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1282 kcal
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脂質: 54.34g | たんぱく質: 84.76g | 炭水化物: 116.78g.
朝食: Grand Daily Plan Step 5 Zielono Mi, Jabłko, Proti Nussa, Biedronka Płatki Owsiane Błyskawiczne, Delikate Twaróg Chudy, Kawa z Mlekiem, Jajko Sadzone. 昼食: Pomidory Koktajlowe, Jajko Sadzone, Nautica Łosoś Atlantycki Filet z Pieprzem , Italiamo Makaron Trottole Tricolore. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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