2021年 08月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50.2 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 5日:
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860 kcal
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脂質: 43.64g | たんぱく質: 78.23g | 炭水化物: 43.44g.
朝食: 단호박찜, 아이스 아메리카노, 파프리카, 삶은 계란, 자몽, 오이 (껍질제거), 자두. 昼食: 닭가슴살 샐러드. 夕食: 단백질 쉐이크, 매일 아몬드 브리즈 언스위트. 軽食/その他: 구운계란. もっと...
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週に0.8 kg増量中
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