2021年 08月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.9 kg
これまでの減量分: 8.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 5日:
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3115 kcal
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脂質: 75.48g | たんぱく質: 330.38g | 炭水化物: 233.48g.
朝食: ZEC+ Amino EAA Wildkirsche, ESN L-Citrulline Malate, Apfelessig Naturtrüb, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Doppelherz Omega-3, Body Attack AAKG Shock, Zitronensaft, Meersalz, Kaisergemüse, Putengeschnetzeltes, Oryza Natur Reis, Zwiebeln, Tomaten, Gekochtes Ei, Kaisergemüse, Putengeschnetzeltes, Natur Reis, Zwiebeln, Tomaten, Gekochtes Ei. 夕食: Lidl Beerenmischung mit Sauerkirschen, Flavdrops, Joghurt Mild 0,1% Fett, Myprotein Vanille Impact Whey, Supplement Union Royal Flavour, Zimt. 軽食/その他: Rockstar Xdpower Hardcore Apple, Rockstar Performance Energy Waldmeister Boost. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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